Na het lezen van dit blog weet jij hoe je moeiteloos de kracht van je ademhaling kan inzetten en zo altijd overal makkelijk kan ontspannen.Ademen doe je de hele dag door, want zonder adem geen leven. Je ademhaling is dus erg belangrijk. Je ademhaling is krachtig en...

Wil jij meer rust in je hoofd? In dit blog deel ik kleine oefeningen met grote impact. Uiteraard is het wel nodig de oefeningen uit te voeren. Zonder actie geen resultaat. De oefeningen kunnen op ieder moment van de dag, even snel onder de douche, tijdens het koken,...