Tijdens een meditatie kan je veel verschillende ervaringen hebben. Dat vind ik het mooie van mediteren. Het is nooit hetzelfde en iedereen ervaart...

Na het lezen van dit blog ben jij enthousiast over wat meditatie voor jou kan betekenen. Ik deel super veel voordelen van mediteren met je. Er zijn...

Veel mensen hebben het beeld van een yogi of monnik die urenlang stil op de grond in lotushouding of de kleermakerszit zit. Alleen al de gedachte...

Adem even rustig in en uit. Heb jij er ook zo'n hekel aan als je iemand dit hoort zeggen? Toch is je ademhaling een super krachtige tool die je...