INSPIRERENDE MEDITATIES
Ik leer je met deze blogs dat mediteren ook makkelijk kan en wat meditatie voor jou kan betekenen. Ook deel ik meer over de online meditatie app Inspirerende meditaties.

Welk effect heeft meditatie op je lichaam en geest?
Tijdens een meditatie kan je veel verschillende ervaringen hebben. Dat vind ik het mooie van mediteren. Het is nooit hetzelfde en iedereen ervaart...

De voordelen van meditatie
Na het lezen van dit blog ben jij enthousiast over wat meditatie voor jou kan betekenen. Ik deel super veel voordelen van mediteren met je. Er zijn...

Wat is meditatie?
Veel mensen hebben het beeld van een yogi of monnik die urenlang stil op de grond in lotushouding of de kleermakerszit zit. Alleen al de gedachte...

Hoe begin ik met mediteren?
Heb jij al een gemediteerd? Wat vond je ervan en doe je het nog steeds?

Moeiteloos ontspannen met je ademhaling
Adem even rustig in en uit. Heb jij er ook zo'n hekel aan als je iemand dit hoort zeggen? Toch is je ademhaling een super krachtige tool die je...