DE KRACHT VAN ONTSPANNEN
In dit blogdeel vind je blogs om ontspannen door de dag en door het leven te komen.
3 supereasy ontspantips (ook voor tijdens het thuiswerken)
Om je aan het einde van de dag ontspannen te voelen is het belangrijk om ook door de dag heen ontspanmomenten te pakken. Ja je hoort het goed, te pakken ja! Je moet deze ontspanmoment echt zelf pakken, want niemand anders geeft ze aan je. In dit blog geef ik je 3...
Wat kan er anders?
In dit blog vertel ik je over waar ik jaren geleden stond en hoe ik nu in het leven sta. Het gaat vooral om de praktische dingen in het dagelijks leven. Wat ik wil dat jij weet na het lezen van dit blog is dat het anders kan en dat je niet vast hoeft te blijven zitten...
Jouw weg naar ontspanning
Wil jij meer ontspanning in je dagelijks leven? Wat doe jij op het moment aan om ontspannen te zijn? Om je goed te voelen? Ik geloof dat wanneer je de juiste basis voor jezelf hebt gevonden, je meer ontspanning vindt. Het gaat niet om de tools, maar om wat jij nodig...
3 tips om spataderklachten te verminderen
Hoe kan ik spataderklachten verminderen? Wil je de pijn in je benen verlichten? Na het lezen van dit blog weet je wat je kunt doen om je spataderklachten te verminderen. Al vanaf een jonge leeftijd had ik spataderen en voelde ik continue een prikkend gevoel in mijn...
Met deze 3 tips creëer je wat jij wél wilt
Manifesteren door je te richten op wat je wel wilt in plaats van je te focussen op wat je niet wilt. Hoe vaak denk je zelf ‘Ik wil niet…’? Wist je dat dat juist averechts werkt? Dit heb ik geleerd in een NLP opleiding en later kwam het weer naar voren volgens de...
Met deze 3 tips val jij altijd ontspannen in slaap
In dit blog geef ik 3 tips waardoor jij je dag ontspannen kunt afsluiten en ontspannen in slaap valt. Een goede nachtrust is voor iedereen van belang. Zelf denk ik dat meer mensen beter zouden kunnen slapen als ze ook echt leren te ontspannen. Het is niet belangrijk...
Hoe word je beter in vroeg opstaan? Én waarom je dat wél zal willen.
In dit blog lees je over de magie van de ochtend en wat slapen en opstaan met elkaar te maken hebben. Vroeg opstaan? Is dat echt wat voor mij? Moet jij er ook niet aan denken vroeger uit bed te stappen dan nodig is? Ga jij terug naar een moment als je onderstaande...
3 tips om je emoties te omarmen
Emoties... Wat komt er in je op als je dit woord ziet staan. Mogen jouw emoties er zijn? Hoe vaak ben jij je bewust van je emoties? Is dit dagelijks? Of nooit? Mag jij van jezelf soms ook boos of verdrietig zijn? Ben je iedere dag bewust van de emoties die door je...
Hoe rij jij auto?
In dit blog ga jij je zeker herkennen! Ik vertel over de verschillende ervaringen die ik in het verleden veel had terwijl ik aan het rijden was en de ervaringen die ik nu heb. Laat me weten waarin je je herkent @nathaiemerilyn op Insta. Ik ben een dromer… Ik zit in de...
Een goed begin van je dag met de miracle morning
Dit is waar ik al een tijd tegenaan loop. Al echt heel lang en ik maak het mezelf ook wel moeilijker dan nodig is. Het is alleen iets wat ik écht wil, alleen ik weet dat sommige dingen niet in één dag anders kunnen. Er is wel vooruitgang. Écht waar! Ondertussen heb ik...