Ontspan-methode

De ontspan-methode gebruik je door eerst bewust te worden van je ademhaling en/of lichaam en daarna ga je door nee één van de onderstaande.

In het e-book de kracht van ontspannen leg ik het uitgebreid uit.

Wil jij als vrouw meer ontspannen in het dagelijks leven? Klik dan hier voor het gratis e-book ‘De kracht van ontspannen’. Zodat jij vanaf nu meer gaat ontspannen in je dagelijks leven.