Ontspan-methode lichaam

Je lichaam is een spiegel van je gedachten en emoties.

Dit is wat ik geloof en ik ben blij dat ik het steeds vaker tegenkom in boeken, tijdschriften en andere plekken. Wanneer je je bewuster wordt van je lichaam merk je dat het ook veel meer stroomt. Dat je lichaam veel gezonder wordt en dat je eerder stopt zodat je lichaam weer kan opladen.

Dit kan je makkelijk gedurende de dag doen met verschillende tools.

Ontspan jij je lichaam vaak genoeg? Zitten er spanningen vast of stroomt alles door in je lichaam?

Wil je een ontspannen lichaam? In de online meditatie app Inspirerende Meditaties vind je meerdere meditaties die jou helpen om je lichaam helemaal te ontspannen. Klik op de link om te ontdekken hoe je toegang kunt krijgen tot de app.
Doe de meditaties wekelijks of een paar keer per week, zodat je straks helemaal ontspannen bent.

 

ontspan-methode lichaam