fbpx

Heb je er al eens over nagedacht wat de reden is dat jij mediteert of wilt beginnen met mediteren? Na het lezen van dit blog weet je wat jouw belangrijkste redenen zijn.

Waarom begon je met mediteren?

Misschien begon je ooit omdat je hoorde dat het goed voor je is… Maar op welke manier is het dan goed voor jou? Wat heb jij nodig? Veel mensen beginnen met mediteren doordat ze veel stress ervaren, maar zoals je kan lezen in het blog ‘Wat zijn de voordelen van meditatie?’ zijn er veel meer voordelen dan alleen stress verlagen.

Waarom mediteer jij?

Misschien dat er al ideeën door je hoofd gaan. Verschillende redenen waarvoor jij nu mediteert of wilt beginnen met mediteren.  Of heb je nog steeds het gevoel dat het alleen maar moet omdat het zo goed voor je is?

Als jij echt open staat voor meditatie kan je er zoveel meer uit halen dan alleen even ont-stressen.

Ik heb een lijst gemaakt met 33l verschillende redenen om te mediteren. Ik weet zeker dat er nog veel meer zijn. De lijst kan oneindig lang worden en mocht je jouw waarom graag willen delen hoor ik het graag. Juist ook als jouw waarom niet op de lijst staat.

The why-list 

  1. Zelfvertrouwen verhogen
  2. Meer zelfliefde
  3. Spiritueel ontwikkelen
  4. Chakra’s in balans brengen
  5. Persoonlijk ontwikkelen
  6. Mindset verbeteren
  7. Manifesteren
  8. Kracht van je ademhaling gebruiken
  9. Dag goed beginnen
  10. Beter slapen
  11. Inzichten krijgen
  12. Intuïtie meer volgen
  13. Ontspannen voelen
  14. Emoties toelaten
  15. Rust in je hoofd
  16. Meer in het hier en nu leven
  17. Meer vertrouwen voelen
  18. Geluk verhogen
  19. Dankbaarheid verhogen
  20. Levenskwaliteit verhogen
  21. Innerlijke rust ervaren
  22. Visualiseren van doelen
  23. Leven vanuit acceptatie
  24. Verlichting vinden
  25. Terug bij jezelf komen
  26. Goed voelen
  27. Transformatie
  28. Beste versie van mezelf worden
  29. Leven met de maan
  30. Leren loslaten
  31. Uit de comfortzone komen’
  32. Lichaam volledig ontspannen
  33. Bewustzijn vergroten

Wat is jouw top 3? Laat het hieronder weten of via @nathaliemerylin op Insta.

PS: Ben je bekend met meditatie en wil je moeiteloos mediteren? Speciaal voor vrouwen heb ik de online meditatie app Inspirerende Meditaties waarbij je toegang hebt tot 9 thema’s met verschillende meditaties. Meditaties die ervoor zorgen dat jij als vrouw ontspant en groeit naar de beste versie van jezelf.